Phạm Trường Hà
- Nuốt trực tiếp
- Thêm một chút mật ong dùng cùng trà ấm
- Pha mật ong với nước chanh ấm. Mật ong có tác dụng làm dịu họng, trong khi nước chanh có nhiều vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, nên được dùng trong các cách chữa ho khan kéo dài.
4. Nước lọc cũng là cách trị ho khan hay
Nếu có biện pháp nào đơn giản hơn việc pha mật ong làm thức uống để giảm ho khan thì đó chính là uống nhiều nước. Khi cổ họng không đủ độ ẩm, bạn rất dễ bị kích ứng dẫn đến ho khan.
Hãy bổ sung nhiều nước và chia làm nhiều lần trong ngày. Bạn có thể uống khoảng 8 ly nước lọc không lạnh, uống từ từ để thấm ướt và giữ ẩm cho vùng hầu họng. Đây là mẹo trị ho khan tại nhà đơn giản, hiệu quả mà ai cũng nên áp dụng.
5. Cách trị ho khan tại nhà bằng thảo dược
Nhiều loại thảo mộc có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm tình trạng sưng cổ họng. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Bạn có thể dùng các loại thảo mộc như gia vị để nêm nếm trong bữa ăn hàng ngày hoặc dùng pha trà.
Các loại thảo mộc thông dụng thường được dùng để điều trị ho khan tại nhà bao gồm:
- Xạ hương (húng tây)
- Bạc hà
- Rễ cây cam thảo
- Nghệ
- Tỏi
- Rễ cây thục quỳ
6. Cách trị ho khan tại nhà: bổ sung vitamin
Bổ sung vitamin là một phần quan trọng trong cách trị ho khan nhờ nâng cao khả năng miễn dịch và giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
Bạn có thể bổ sung vitamin dạng viên uống dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc và ăn nhiều rau quả tươi như một mẹo trị ho lâu dài.
7. Cách hết ho khan: hãy ăn dứa
Bromelain là một enzyme được tìm thấy trong quả dứa (thơm, khóm), có đặc tính chống viêm mạnh mẽ có thể giúp giảm sưng các mô ở cổ họng và làm loãng chất nhầy, từ đó giảm ho. Bạn có thể uống nước ép dứa hoặc ăn dứa trực tiếp để chữa ho khan.
8. Cách trị ho khan tại nhà bằng lá hẹ
Một mẹo chữa ho khan hay được dùng đó là sử dụng lá hẹ:
